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感情の種類を知ること!それが出来れば次に進める!

 
未感ノート 感情 未来の自分 自分設定 ツイレポ
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カウンセラーの大山裕介 情報に惑わされない為には、まずは情報を知らなければいけない。 情報を知り、情報を活かす。 これからの生き方を分かりやすいく解説しています。

2019年にスタートした企画ですが、前回お伝えしたところまでは進んだでしょうか?
1月中には次に進めていただきたいのですが、どうしても時間が取れない方は無理をしないでのんびり進んでください。今回は投稿2回目になりますので、進んでいる方はそのままお進みください。

気が向いたときに進めることが自分の気持ちが一番出やすい時です。

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あなたの感情の種類はどのくらいありますか?

感情の種類なんですが、私の場合極端に少なかったので、なかなか進まなかったのでお伝えしておきます。
願いが叶ったとときの感情なんですが、叶ったら嬉しい、楽しい、興奮するといった端的な感情しか書き出せず、それが叶ったとしても大して喜びがないのではないかと不安になりました。

その不安ごとノートにぶつけることが自分の感情に向き合う第一歩です。
何も気にせず書くことをオススメします。
100個のやりたいことを書くだけでも大変だったと思いますが、その中の叶うというレベルではないものにも感情が加わることで、細かい感情が生まれて来ます。

自分の感情の種類が増えることで、喜びかたが何種類ににも増え、叶ったときの喜びが膨らみます。

未感ノートの本質は自分の感情を増やして膨らますこと!

感情を重ねると膨らむということにも繋がりますが、感情をどんどん書き出すとそれも重なります。
重なった部分は自分が強く求めている感情なんですが、それを単発で終わらせないように書き進めることで感情が成長していきます。

成長した感情にも重なりが出てきますので、自分がどういう感情を求めているかが分かってくるんです。
もう自分の感情を理解しているという人も少なくないとは思いますが、進めるうちに見えてくるのが育った感情です。それが分かると感情の成長は加速します。

感情の成長の加速は時間が関係なく進みますので、一旦加速した感情は寝ている間にも膨れていきます。
これは意識するものではなく、自分の心地よさからくるものなので、成長した感情を見直すときに使ってください。

2回目のまとめ

感情の種類を増やすことと、感情を成長させることはイコールです。
感情の種類とは、自分がどう思うかの深さを意味しますので、同じ感情に見えて場面が違うだけでも変わってくるのが分かります。
どんな自分が一番楽しんでいるか?どんなときに感情の強弱が出来るか?
弱い感情もあると思いますが次第にそれも出てきます。

求めている感情はなんなのかが分かると、何が出来たらその感情になるのか、実はやりたいことをやらなくてもその感情を受け取ることが出来るかもしれません。

求めていることが、やりたいことだと思ってはいたけど、本来はやりたいことで感じる感情が欲しいだけということに気づくことが出来ます。

それを見つけることができると、難しいことで感じる感情じゃなくても、感情から願いが叶うことも十分考えられます。

まずは書き進めることで何を感じるかを書いていきましょう!

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