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【未感ノート】2019年スタート!新プロジェクト始動!!

2019/02/04
 
未感ノート 感情 未来の自分 自分設定 ツイレポ
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未来カウンセラー大山裕介 情報に惑わされない為には、まずは情報を知らなければいけない。 情報を知り情報を活かす。必要な情報と接する。 これからの生き方を私なりに分かりやすいく解説しています。

2019年1月スタート企画。

【今年はどんな年だったかな2019 未感ノート成功術】
始まってすぐ振り返ってしまうという企画です。今までもそうですが、今年は特に決まった形を壊していこうと思います。このプロジェクトもその一環です。

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未感ノートとはどんなもの?

未感ノートとは、未来感情感作ノートを略した造語です。

未来の感情を書くことで叶うことの周波数帯を上げる、感作とは医療用語で使われる言葉です。
ここでは関係ありませんが、ここで言う感作とは感情を前もって感じることで、次に起こる感情を大きくしていくという意味を込めています。

願い(感情)を重ねて未来を厚くする。という事をコンセプトにしていますので、ノート一を用意して感情を重ねていってください。

未感ノートの作り方

未来の感情をノートに書くだけなんですが、どういう人間として生きたいかが重要になってきます。
その理想像に向かう為に何が必要かを考えただけで未来の感情が生まれてきます。

まずは、願い(目標)を100個書いてください。
100個と聞くと難しいと思うかもしれませんが、あなたの人生でやりたいことが100個で収まることはないんです。
何も求めていない人はノートも用意しないくらいだと思います。

何かを始めよう!と決意するくらいですから、簡単に書けるはずなんです。
どうしても書けないという人は、まだ人目を気にしている状態だと思います。
誰にも見せないていで書くことが、自分らしさが一番出ます。

そして、書いた願い(目標)の横にそれが出来たらどんな感情になるのかを書いてください。
一気に全部じゃなくてもいいです。気分が乗ったらでも気が向いたらでもOK!

そして私が一番大事だと思うことはこれです。

ほっとく!!

目指してチェックしてもいいのですが、気にすると普通過ぎて面白くないし広がらないので1年間ほっとくつもりで意識してみてください。

準備が出来たら次の段階!

これまでが未感ノートの基本的なスタイルなんですが、次に未感を習慣化することがこのノートを活かす原動力になります。

思いついたときでも、気が向いたときでももちろんいいのですが、一番は寝る前に少し書いて寝る習慣が重なりを作って行きますのでオススメです。

まず100個の一覧があって、次のページからは日記のようにやりたいことと感情を書いて行くことで、願いが自然と重なっていくんです。なので重複させるのが目的なので被ったから書き換える必要なしです。

願いが重なるということは、結構見えなかったり忘れちゃったりしている自分が本当にやりたいことだったりしますので大いに重ねてください。
1年ほっとくと言いましたが、ここまで書いていると3ヵ月くらいで半分は行動してしまっているはずです。

 

未感ノートの成功術の本質

ほっといた結果、あなたはどう変わっているでしょうか?
1年間100個何もしないでほっとけたという人はほとんど居ないはずです。

100個といっても半分くらいから、結構すぐ出来ることだったりするものなんです。
適当になります。自分の願いにルールはありません!

明日出来そうなことだったり、1年じゃ無理なことも書いていいんです。
叶ったことは自分の中の優先順位が高いもの、叶わなかったことは時間がかかることか、もしくは自分にとって必要
ないと自分が判断していることかもしれません。

このノートの本質は、本当に自分がやりたいことは何なのか?
それを達成してどんな感情を求めているのかを知ることが出来ることにあります。

しかも、行動し結果も付いてくるという夢のようなノートに変化してます。
ぜひ一緒にノートと自分を完成させましょう!

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